Coaching

Første gang man hørte ordet “coaching”, var tilbage i 1500-tallet. Det var navnet på et bestemt lokomotiv.

Siden er ordet blevet brugt om det at flytte sig fra et sted til et andet, og det er også hvad mine coach-klienter oplever.

Hvem bruger coaching?

Coaching er til dig der gerne vil have hurtige resultater, og selv er klar til at arbejde for det.
Jeg bruger coachingen til dem der er kørt fast i en problemstilling, som de gerne vil videre med, men mest af alt kommer klienterne, fordi de gerne vil have hjælpe til at sætte et mål
- og nå det.

Hvordan er den anderledes end terapi?

Coachingen adskiller sig fra terapien ved at den er mere “her og nu”-orienteret, og ved at man ikke går så meget i dybden, men lægger al fokus på at komme videre herfra.
I coachingen rykker du også meget hurtigere, fordi det ikke er procesorienteret, men har konkrete målsætninger fra gang til gang. Derfor er et coachforløb også meget kortere end et terapiforløb.
Hvor et terapiforløb varer 10-20 gange eller mere, varer et coachforløb typisk 3-5 gange.

Hvem kan ikke bruge coaching?

Jeg bruger kun coachingen individuelt, så par og familier henvises til terapien. Jeg fraråder coahing, hvis din problemstilling handler om lavt selvværd, sorg, depression, ting du skal have bearbejdet fra din fortid, grundlæggende mønstre du gerne vil ændre.
Disse ting kræver mere dybdegående arbejde, og det kan vi gøre i terapien.